#abuse@get_well
🌿примерное время на чтение — 4 минуты
поговорка «сор из избы не выносят» знакома нам с детства. однако психологическое и нередко физическое насилие, называемое «сором», напротив должно всегда разглашаться, порицаться и искореняться.
жертва насилия не виновата, ведь насилие нельзя спровоцировать: насильник прибегнет к нему по собственному желанию, и никакие сигналы не станут тому причиной или виной, дело лишь в его ощущении власти и вседозволенности. жертва наиболее уязвима, ведь распознать абьюз не так-то и легко, а уйти из абьюзивных отношений и вовсе сложно. тем более, когда абьюзеры — твои родители, а ты напрямую зависишь от них. когда твоя жизнь в их руках, и она превращена в кошмар людьми, чьей прямой обязанностью является защищать, опекать и оберегать своё дитя.
пережитый в детстве абьюз не проходит бесследно, и многие жертвы домашнего насилия в семье испытывают трудности в установлении социальных контактов в обществе. они теряют связь с собой, больше не слышат своё «я», потому что знают — озвучивать свои желания, говорить о проблемах и делиться радостью небезопасно. знают, что слово «нет» влечёт за собой агрессию и обвинения, что отстаивание границ может отпечататься на коже синяками, чтобы впредь неповадно было возражать. они выбирают ту же модель поведения, которая не раз спасала их от тяжёлых последствий, которую они выучили за годы жизни в жестокости, чтобы защитить себя, и их нельзя за это винить — им нужно помочь. помочь снова начать слышать себя, научиться говорить «нет», озвучивать то, что в голове, без ожидания ощутить психологическое давление или получить оплеуху. окружить их заботой и теплом, которых им не хватало. показать, что то, как было с ними, неправильно, и научить их, что отношения — неважно, партнерские, дружеские ли — могут быть здоровыми.
если ты был_а или являешься жертвой насилия, помни: ты не виноват_а. насилие не является нормой. отношения не строятся на насилии. никто не заслуживает плохого отношения к себе, и ты в том числе.
береги себя.
via get well